Performance esportiva!

Você sabia que o desempenho esportivo na mulher pode piorar com o período menstrual? Claro! Não tem como ter um bom desempenho menstruada, com cólica, com absorvente, com TPM, além de todos os outros sintomas que as flutuações hormonais causam na mulher como dor nas pernas e cansaço maior.

Além da alimentação saudável, dormir cedo e mais, suplementar com aminoácidos e vitaminas, nas mulheres que já iniciaram a vida sexual os DIUs de longa duração como o Kyleena e o Mirena podem somar na melhora dos sintomas menstruais sem interferir tanto no desempenho esportivo uma vez que possuem apenas um tipo de hormônio e que atua de forma menor no organismo quando comparado com o anticoncepcional via oral. O desafio maior é para as meninas e adolescentes que ainda não podem fazer uso desses métodos, não é?

Essa é uma preocupação para você? Já tinha ouvido falar?

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